7 grūdų duona
Viso labo reikės: 400gr. 7 grūdų dribsnių ( galimi įvairūs grūdų dribsniai) 400 gr. graikiško jogurto Druskos Kmynų, saulėgrąžų ar kitų sėklų pagal norą. Receptas https://kumutesvirtuve.lt/2016/12/04/avizine-arba-miezine-duona/#comments